Sessão de Teste de Sabotadores
Há um sabotador interior que faz com que te coloques sempre em último lugar na tua própria vida.
Ele faz-te dizer sim a toda a gente, mesmo quando querias dizer não.
É uma sessão individual comigo, onde fazemos juntas um teste guiado para identificar qual dos dez sabotadores está a ter mais influência na tua vida. Vais perceber como ele aparece no teu dia a dia, o que te leva a fazer sem dares por isso e, sobretudo, o que podes começar a mudar para saíres desse padrão.
Mais de 1.000 mulheres acompanhadas que recuperaram a autenticidade e assumiram o controlo da própria vida.
O caminho
Como funciona, em três passos.
Talvez já saibas que precisas de colocar mais limites, pensar mais em ti ou deixar de procurar tanto a aprovação dos outros.
A questão é: se já sabes isso, porque é que continuas a fazer o contrário?
É precisamente isso que vamos procurar perceber nesta sessão.
Falamos primeiro.
Falas comigo pelo WhatsApp e combinamos o melhor momento para a tua sessão.
Descobrimos o que te está a sabotar.
Durante a sessão, fazemos juntas o teste e eu vou-te ajudando a perceber as tuas respostas, para identificarmos qual dos sabotadores está mais presente na tua vida.
Percebes o padrão e como começar a mudá-lo.
No final, explico-te como esse sabotador aparece nas tuas decisões, relações e comportamentos e o que podes começar a fazer, na prática, para não continuares a repetir o mesmo padrão.
O que levas contigo
O que vais descobrir na sessão.
Nome do Sabotador
Descobres exatamente qual dos dez sabotadores comanda o teu piloto automático, com nome e forma de agir no teu dia a dia.
Leitura em Tempo Real
Aprendes a reconhecer o sabotador em ação no meio de uma situação real, antes de ele tomar o comando por ti.
Clareza sobre a Origem
Percebes de onde vem o padrão que te faz ficar sempre em último lugar, em vez de continuares a repeti-lo sem entender porquê.
Uma ferramenta para o dia a dia
Levas contigo uma técnica simples para começares a interromper esse padrão quando perceberes que ele está a tomar conta das tuas decisões.
Percebes de onde vem a culpa
Começas a compreender porque é tão difícil dizer não, colocar limites ou escolher-te sem sentires culpa.
Começas a criar espaço para ti
Percebes onde te tens deixado para último lugar e o que podes começar a mudar para voltares a ter espaço para ti, para aquilo que queres e para o que é importante na tua vida.
O ponto de viragem
Chega de viver em piloto automático.
Quando percebes o que está por trás das tuas reações, escolhas e padrões, começas a entender porque continuas a fazer coisas que, no fundo, já sabes que não te fazem bem.
Nesta sessão, vais identificar o sabotador que mais influencia a tua vida e perceber como ele tem estado a agir sem dares por isso.
Porque é diferente
Não é mais um teste qualquer da internet.
A sessão tem um valor simbólico, porque não se trata apenas de fazer um teste: é uma leitura individual comigo, com acompanhamento e clareza sobre aquilo que está a influenciar as tuas escolhas.
O contraste
Podes fazer um teste gratuito sozinha e receber um resultado no ecrã.
Mas saber o nome do teu sabotador não chega.
O mais importante é perceberes como ele aparece na tua vida, o que ativa em ti e de que forma influencia as tuas escolhas sem sequer dares por isso.
O diferencial da sessão
Nesta sessão, não estás sozinha a tentar interpretar um resultado.
Eu acompanho-te e vamos ao detalhe daquilo que está a acontecer contigo.
Cruzamos o resultado do teste com situações reais da tua vida, para perceberes como o teu principal sabotador aparece nas tuas relações, nas tuas decisões e até na forma como te tratas a ti própria.
Porque o teste mostra-te um resultado. A sessão ajuda-te a perceber o que fazer com ele.
O que torna esta sessão diferente
O teste é baseado no modelo da Inteligência Positiva, criado por Shirzad Chamine, mas o nosso trabalho não termina no resultado.
Eu acompanho-te numa leitura personalizada para percebermos como esse padrão aparece especificamente na tua vida.
Juntamos essa leitura à minha abordagem em Reprogramação Emocional para não olharmos apenas para aquilo que fazes, mas também para o que está emocionalmente por trás desse comportamento.
Sais da sessão com mais clareza sobre o teu padrão e sobre o que podes começar a fazer para o mudar.
Histórias reais
O que outras mulheres perceberam ao olhar para os seus padrões.
Mulheres que chegaram perdidas, cansadas ou desconectadas de si mesmas começaram a dar nome ao que sentiam e a recuperar clareza, leveza e confiança.
“Encontrei na Luísa um refúgio e uma guia excepcional. O trabalho dela vai muito além do convencional; ela acessa pontos que realmente transformam a nossa reação diante da vida. É uma profissional humana, ética e extremamente sensível.”
“A Luísa tem sido o apoio que eu preciso para continuar a atravessar esta fase da minha vida sem me perder. Ajuda com ferramentas simples a criar defesas, barreiras às nossas autosabotagens.”
Quem te vai acompanhar nesta sessão
Sou a Luísa Cunha.
Sou a Luísa Cunha, terapeuta especializada em Reprogramação Emocional.
Durante muitos anos vivi focada em cuidar dos outros e em corresponder a expectativas.
Mas, por dentro, sentia-me desconectada de mim mesma.
Sobrecarga emocional, culpa, autocobrança e falta de equilíbrio eram constantes.
Foi essa fase que me levou a procurar respostas.
Estudei emoções, comportamento humano e diferentes ferramentas terapêuticas, e comecei a aplicar tudo primeiro em mim.
Com o tempo, comecei a ajudar amigas e pessoas próximas que viviam dores muito parecidas com as minhas, e percebi que existiam muitas mulheres na mesma situação:
exaustão emocional, perdidas e desconectadas de si mesmas.
Foi aí que percebi o meu propósito:
ajudar mulheres a libertarem-se destes padrões para viverem com mais leveza, confiança e realização.
Já acompanhei mais de 1.000 mulheres no processo de se libertarem do medo da crítica e voltarem a sentir-se autênticas, sem depender da aprovação dos outros para isso.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes.
É a tua vez de deixar de ficar em último lugar.
Preenche os teus dados e falamos no WhatsApp para perceber o teu momento.